In diesem Vortrag stellen wir Möglichkeiten vor, wie sich die geistige Fitness erhalten und ausbauen lässt, um bis ins hohe Alter geistig rege bleiben zu können. Dafür lohnt es, sich neue Wege zu gehen und den Geist herauszufordern. Das Gehirn will auf vielfältige Weise angeregt und mit bisher unbekannten Dingen gefüttert werden. Zusätzlich tun regelmäßige, tägliche Bewegung, eine ausgewogene, gesundheitsfördernde Ernährung mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr, soziale Kontakte wie Gespräche mit Freunden und Bekannten sowie das Engagement für andere Menschen den grauen Zellen ausgesprochen gut.
Referentin: Alexandra Borchard-Becker, Fachbereich Ernährung und Gesundheit, VERBRAUCHER INITIATIVE e. V.
Dies ist eine hybride Veranstaltung, das heißt Sie können diese Fragerunde vor Ort verfolgen:
Stadtbibliothek Gütersloh
Digitaler Werkraum, 2. Obergeschoss
Blessenstätte 1
33330 Gütersloh
Anmeldung bitte an: stadtbibliothek-guetersloh@gt-net.de oder telefonisch: 05241 211 80 74
Oder Sie nehmen von zu Hause aus online teil.
Für die Videokonferenz wird die Software „Zoom“verwendet. Sie können über den
folgenden Link für das Zoom-Meeting an der Veranstaltung teilnehmen: https://us02web.zoom.us/j/86318053829?pwd=beZbCCAoyVOcE5lHsZeAb3pCsD93I…
Meeting-ID: 863 1805 3829
Kenncode: 176796
TuP* = Termin unserer Partner
Dies ist eine Veranstaltung des Seniorenbeirats der Stadt Gütersloh, der Stadtbibliothek und der VERBRAUCHER INITIATIVE im Rahmen der Online-Akademie des Projektes www.verbraucher60plus.de.
Adresse
Deutschland
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